9 начина да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

Независимо колко е креативна работата ти, винаги има опасност ежедневието ти да те погълне и ти постепенно да се превърнеш в робот, машинално изпълняващ прости команди, а енергията и емоцията, които си влагал първоначално в занаята си, неусетно да останат на заден план.

Как да предотвратиш целия този процес на роботизиране? Доста лесно. Съществуват 9 трика, които (научно доказано) оптимизират времето и енергията ти, за да бъдеш едновременно продуктивен и спокоен в работата си.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Не работи до късно! Проучвания показват, че ако намалиш часовете си работа от 8-10 на 5-6 , нивата ти на продуктивност ще се покачат.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Всички multitask-ваме, в днешно време е неизбежно. Но е факт, че когато се опитваме да направим няколко неща наведнъж, ги правим по-бавно и с грешки.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Офис служители, чиито бюра са до прозореца,имат значително по-малък шанс да изпаднат в депресия.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Фокусирай се върху едно нещо. Задачи за вършене винаги ще има, затова забави темпото и се концентрирай върху това, над което работиш в момента.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Перфекционистите често се лутат между дреболиите, докато накрая не изгубят крайната цел от поглед.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Не сме машини.Умората не се слави като добър съветник. Хората са по-креативни, когато са отпочинали. Факт!

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Чистият въздух ще те ободри, а дори една кратка разходка ще помогне на мисловния ти процес.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. Напоследък нашумя идеята за“power nap„. 30 минути кратък сън предоставят на мозъка и очите ти добра възможност да си отдъхнат за момент.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

  1. 90 минути работа, последвани от 20 минути почивка, помагат да останеш фокусиран върху работата си.

9 начини да бъдеш по-продуктивен, представени в илюстрации.

Надявам се статията да ви е била полезна. За мен беше :)

Изпълнете поне една стъпка следващия път, когато почуствате умора на работното място (и не само).

Част от креативността е да знаеш няколко трика, живейте/работете по-умно, а не по-упорито.


Ресурс: adaptrm.com

Превод: Глория Шуглева

Коментари

comments